Можно ли мыться при температуре 37 2
Количество вопросов относительно правильного поведения при повышенной температуре тела вызывает много противоречивых мнений. Некоторые считают, что при температуре 37 C⁰ можно спокойно принимать теплый душ или идти на прогулку, а другие убеждают нас о том, что любой физический активность недопустим, душ — бессмысленно и купание в море опасно.
Что же на самом деле верно? Давайте разберемся.
Что делать при температуре 37 C⁰
Если Вы испытываете в течение нескольких дней повышенную температуру и при этом Ваше самочувствие ухудшается, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Для начала, спокойно относитесь к телесной температуре 37,2 C⁰, ведь это нормальный физиологический показатель. Оптимальная температура воды для купания — 36-37 градусов. Перед купанием, сделайте всё возможное, чтобы восстановить носовое дыхание, например, закапайте любые сосудосуживающие капли в нос.
Почему нельзя принимать горячий душ при болезни
Горячая вода создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему организма в период борьбы с болезнью. Если Вы имеете хорошее самочувствие и низкую температуру тела, Вы можете принять теплый душ, однако не более 5 минут.
Можно ли выходить на улицу при повышенной температуре
Гулять можно в любом случае, исключения составляют плохое самочувствие и высокая температура. Если же находитесь в стадии выздоровления или имеете легкое ОРВИ, Вам необходимо попробовать немного прогуляться на свежем воздухе.
Какая температура воды для купания в море
Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, а температура воздуха — 20-25 градусов. Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, от влажности воздуха и силы ветра. Идеальные условия для купания — ясная безветренная погода и температура воздуха 25 градусов и более.
Полезные рекомендации при повышенной температуре
Для того чтобы научится правильно действовать при повышенной температуре тела, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
1.Не занимайтесь физическими упражнениями и не делайте лишних усилий.
2.Оставайтесь в прохладной, но не холодной комнате.
3.Следите за своим здоровым питанием, пейте много воды, соков, чаев и других жидкостей.
4.Не выходите на улицу при плохом самочувствии и повышенной температуре тела.
Выводы
Повышенная температура тела — это не приятное состояние, однако это часто бывает распространенной причиной возникновения болезни. Необходимо помнить о том, чтобы Ваше здоровье было на первом месте и не рисковать воспалением легких продолжительным приниманием горячих ванн или использованием других плохо контролируемых воздействий на организм. Следуйте рекомендациям специалистов, и тогда Ваше здоровье станет гораздо лучше!