Онкоцентры и онкология

Когда уменьшается живот после месячных

Многие женщины сталкиваются с проблемой вздутия живота перед месячными. Оно связано с естественными изменениями гормонов и может протекать как в легкой, незаметной форме, так и в тяжелой. После окончания месячных живот постепенно уменьшается и возвращается к своей обычной форме. Но насколько быстро это происходит и какие сроки можно ожидать?

Когда проходит вздутие живота после месячных

У многих женщин вздутие живота наблюдается перед месячными, но все не так просто после их окончания. Определить точную цифру сложно, поскольку пременструальный синдром (ПМС) может проявляться по-разному, в том числе и с завышенным уровнем газов в кишечнике.

При этом гинекологи отмечают, что чаще ПМС встречается у женщин старше 30 лет. Эти симптомы проходят в первый день цикла, реже — на 2-3 день месячных. Если живот остается вздутым после месячных, может потребоваться дополнительное обследование у гинеколога.

Причины вздутия живота после месячных

Гормональные изменения в период менструации значительно влияют на состояние женского организма. Уровень эстрогенов и прогестерона уменьшается, а уровень андрогенов, ответственных за работу сальных желез, возрастает. Это может приводить к задержке воды в тканях, что способствует появлению отека и вздутия живота.

Также на сильное вздутие могут влиять неправильное питание, стресс, несоблюдение гигиены кишечника и другие факторы. Если проблема сохраняется на протяжении нескольких циклов, следует обратиться к врачу.

Когда уходит живот после месячных

После окончания месячных живот постепенно уменьшается и возвращается к своей обычной форме. На сколько быстро это происходит, зависит от многих факторов — от возраста, образа жизни и здоровья женщины до силы симптомов ПМС, степени застоя в организме и так далее.

Средний срок, за который уходит живот после месячных, — от 2 до 4 дней. Этот процесс можно ускорить, следуя простым рекомендациям:

  • Пейте больше воды, чтобы удалить из организма лишнюю жидкость и предотвратить застой;
  • Ограничьте потребление соли и простых углеводов, чтобы избежать задержки жидкости и газов в кишечнике;
  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы стимулировать работу кишечника и улучшить кровообращение;
  • Соблюдайте сбалансированную диету с достаточным уровнем белков, жиров и углеводов, чтобы обеспечить организм всем необходимым;
  • Обратитесь к массажисту с согласия врача, чтобы ускорить процесс восстановления формы тела.

Выводы

Вздутие живота перед месячными — нормальный физиологический процесс, связанный с изменением гормонов в организме женщины. Однако если оно сохраняется после окончания месячных, следует обратиться к гинекологу. Сроки ухода живота после месячных зависят от многих факторов, их можно ускорить, следуя рекомендациям по здоровому образу жизни и рациональному питанию.

Вверх