Что делать если пожилой человек все время спит

С возрастом метаболизм пожилых людей замедляется, а их организм перестраивается, поэтому восстановление сил уже не такое простое дело. У них возрастает потребность во сне, и часто они могут спать целыми днями. Однако, если пожилой человек спит все время, возможно, причиной является не только возраст, но и некоторые заболевания или расстройства сна. В этой статье мы рассмотрим причины постоянной сонливости у пожилых людей и как им помочь.

Почему пожилой человек спит больше обычного

1. Гиперсомния — это состояние, при котором человеку всегда хочется спать. Оно наблюдается у 4–6% населения планеты и приближается к 30% среди всех расстройств сна.
2. Неправильный режим дня — если пожилой человек не спит достаточно в ночное время, это может привести к постоянному желанию спать днем.
3. Ночные апноэ — это снижение тонуса мышц гортани, что приводит к затруднению дыхания во время сна и частым пробуждениям. Это может привести к сонливости в течение дня.
4. Нехватка «гормона бодрствования» — мелатонин, который вырабатывается шишковидной железой, помогает нам уснуть ночью и быть бодрыми днем. Однако с возрастом выработка этого гормона может уменьшаться, что влияет на режим сна.
5. Поломка биологических часов — с возрастом пожилые люди становятся менее чувствительными к внешней среде, включая изменения в освещении и температуре, которые могут влиять на их биоритмы.

Почему при деменции пожилой человек спит больше

Уменьшение продолжительности глубокого и быстрого сна может усугубляться по мере прогрессирования деменции. У некоторых пожилых людей с деменцией их внутренние биологические часы повреждаются, поэтому они начинают чувствовать сонливость в неподходящее время дня. Кроме того, у людей с деменцией может возникать бессонница, что влечет за собой увеличение продолжительности дневного сна.

Как проявляется последняя стадия деменции

Последняя стадия деменции характеризуется:

1. Галлюцинациями и бредом.
2. Невозможностью речи.
3. Дезориентацией в пространстве и времени.
4. Полной потерей памяти, что приводит к тому, что больной не узнает родных, дом и даже своё отражение в зеркале.

Как помочь пожилому человеку, который спит все время

Если ваш близкий пожилой человек спит все время, вы можете попытаться помочь ему следующими способами:

1. Установите регулярный режим дня и ночи — это поможет восстановить выработку мелатонина и улучшить сон. Обычно для пожилых людей оптимальный режим состоит в том, чтобы ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.
2. Обеспечьте комфортное спальное место — пожилому человеку нужно обеспечить максимально комфортное окружение для сна. Это включает удобную кровать, уютное постельное белье и покрывало, приятную температуру и достаточную тишину.
3. Помогите оставаться активным — физическая активность может помочь улучшить режим сна и снять сонливость днем. При этом физическую активность нужно дозировать и проводить по предписанию врача.
4. Обратитесь к врачу — если у пожилого человека наблюдается постоянная сонливость, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения заболеваний, которые могут вызывать такое состояние.

Выводы

Пожилые люди часто спят больше, чем молодые, что связано со зменение метаболизма и организма. Однако, постоянная сонливость может быть связана с проблемами со сном, заболеваниями и расстройствами. Для помощи пожилым людям нужно оптимизировать их режим сна, создать комфортное окружение для сна, помочь им оставаться активными и обратиться к врачу, если необходимо.

Как оформить инвалидность при раке желудка