Как посмотреть экранное время в Windows 11

В наше время экранное время стало одним из самых важных показателей, которые нужно отслеживать, чтобы не проводить слишком много времени за компьютером или смартфоном. В Windows 11 есть несколько способов отслеживать экранное время, и мы расскажем о них подробнее.

Просмотр отчетов о действиях

Первый способ отслеживания экранного времени на Windows 11 — это просмотр отчетов о действиях. Для этого нужно выполнить следующие шаги:

1. Войдите в свою учетную запись Майкрософт.
2. После входа выберите Семейная безопасность в меню слева.
3. Найдите члена семьи и щелкните Обзор.
4. Выберите платформу для просмотра отчетов: Экранное время или Приложения и игры.

Как узнать сколько времени провел в приложении на Windows 11

Если вы хотите узнать, сколько времени провели в определенном приложении на Windows 11, то вам нужно перейти в меню Панель управления. Здесь вы увидите разделы с карточками, в которых приведены данные о производительности приложения и ключевая статистика за определенные периоды времени. Чтобы посмотреть информацию по разным категориям, нажимайте на значки в правой верхней части каждого раздела.

Как посмотреть экранное время за все время

Если вы хотите узнать свое экранное время за все время, то вам нужно перейти в меню «Настройки» > «Экранное время» и нажать на «Активность приложений и сайтов». Здесь вы можете просмотреть сведения об использовании, задать ограничения для приложений из категории «Часто используемые» и посмотреть, сколько раз вы брали устройство в руки или получали уведомления.

Где посмотреть общее экранное время

Если вы хотите узнать свое общее экранное время на смартфоне на Андроиде, то вам нужно открыть «Настройки» → «Цифровое благополучие» → «Родительский контроль». На диаграмме вы увидите, сколько вы использовали смартфон за текущий день. Нажмите на диаграмму, чтобы посмотреть, какие приложения вы использовали, как часто разблокировали экран и сколько уведомлений получили.

Как узнать экранное время на компьютере

Если вы хотите узнать свое экранное время на компьютере, то вам нужно выполнить следующие шаги:

1. Нажмите Пуск ⊞ и выберите Настройки ⚙, или используйте Windows + I, чтобы быстро открыть Настройки.
2. Щелкните на Power and Battery, найдите элементы управления Battery Saver и выберите Battery Usage.

Теперь вы можете увидеть данные вашего компьютера.

Полезные советы и выводы

Отслеживание экранного времени на Windows 11 может помочь вам контролировать свое время и уменьшить количество времени, проводимого за компьютером или смартфоном. Помните, что слишком много времени, проведенного за экраном, может негативно сказаться на вашем здоровье и благополучии.

Если вы хотите уменьшить свое экранное время, то попробуйте следующие советы:

• Задайте себе ограничения на использование определенных приложений или сайтов.
• Проводите больше времени на свежем воздухе и занимайтесь физическими упражнениями.
• Попробуйте заняться хобби, которое не требует использования компьютера или смартфона.

Отслеживание экранного времени может помочь вам стать более продуктивным и здоровым человеком. Не забывайте следить за своим временем и не проводить слишком много времени за экраном.